jumper
1946 • Vallentuna

Hållsta-Molnby-runda.

Måndag 12 maj 2014 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt jogg med À i 6:50-tempo, men långsammare på skogsvägen där vi också gick ett par hundra meter. Sista tre kilometerna ensam i 6-minuterstempo och där under utan större ansträngning. Kändes lätt och bra trots stela ben .
12,8 km
Distans
1:27:15
Tid
6:49 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet