1971 • Ystad

Sjuklöpning

Torsdag 8 maj 2014 20:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en veckas förkylning börjar jag känna mig lite bättre. Inte på topp men tillräckligt för att äntligen få ta en lättare löptur i lugnt tempo.

Hade beställt ett par DS Racer 10 från Startfitness med expressfrakt med förhoppningen att kunna springa in dom till Köpenhamnsmaran. Visste att de skulle anlända i fredags då jag dessutom var ledig från jobbet. Visst anlände skorna men samma dag anlände också förkylningen. Sen så har skorna tittat på mig bedjande varje dag sedan dess. Idag till slut fick de luftas lite lätt.

Nu är de ju gjorda för riktigt snabba tempopass eller lopp, inte slölufs efter sjukdom, men bättre än inget. Måste bara komma ihåg att silikonlimma dräneringshålen i sulan också.

190 gram fartmonster! Fantastiskt sköna.

Peak Training Effect: 1,6
Recovery time: 3 hour(s)
Recovery date: 2014-05-08 22:37:16

Sea Level pressure: 1004,1 hPa
Bild uppladdad av Janne
8,32 km
Distans
47:00
Tid
5:39 min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
Asics DSRacer 10
Total distans: 
79:06:29
993 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:451105:451,00 km
21,00 km5:445:4412011:292,00 km
31,00 km5:365:3612617:053,00 km
41,00 km5:415:4112422:464,00 km
51,00 km5:375:3712728:235,00 km
61,00 km5:375:3712734:006,00 km
71,00 km5:365:3612739:367,00 km
81,00 km5:315:3113045:078,00 km
90,32 km1:535:5413047:008,32 km