.....intervaller

31:a passet (av 38) enligt jogg.se:s schema.
Såhär står det:
"Dagens Pass (2/5): Intervall 6 - 7 km
• Uppvärmning 2km
• 5x(70s-50s-30s) Vila lika länge som löptiden. Börja lugnt och öka.
• Nedjogg 2km"

Klockan gick hela tiden.
När jag första gången läste om dagens intervallpass på papperet så tänkte jag...... fy vilket tråkigt intervallpass.
Men nu tycker jag att detta är den roligaste typen av intervall av alla!
Micke