Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Tarabo halvmara

Söndag 27 april 2014 10:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt!
Tänkt: 10 km på känsla, 5 km 4:45, 5 km 4:30
Resultat: 4:51, 4:43, 4:44
Hade svårt att hålla uppe tempo i slutet. Skyller på värme och kuperat.
21,73 km
Distans
1:45:21
Tid
4:51 min/km
Snitt
Adidas Adios Boost
Total distans: 
52:12:53
671 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2018 21,85 km 1:53:33 5:12 m/km
31 december 2017 21,74 km 1:46:11 4:53 m/km
6 oktober 2017 21,72 km 1:45:51 4:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonas Norberg
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
110,14 km49:094:5149:0910,14 km
25,00 km23:364:431:12:4515,14 km
35,06 km23:584:441:36:4320,20 km
41,54 km8:385:371:45:2121,73 km