<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 10 april 2014 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,63 km
Distans

1:04:44
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	1:01:15	11,00 km
12	0,63 km	3:29	5:32	141	1:04:44	11,63 km