Löpning

Söndag 30 mars 2014 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

46:12
Tid

4:37 min/km
Snitt

Ulf Landmark - 30 mars 2014

Tröttnade lite på andra varvet, riktigt ont i höger häl efter loppet.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	45:38	10,00 km
11	0,15 km	0:34	3:40	46:12	10,15 km