Kronskogen Gula

Fredag 28 mars 2014 05:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner mig fortfarande inte helt bra men sprang i lugnt tempo med B i alla fall. Det var ganska kallt på morgonen -3 - -4C. Borträknat de små förkylningskänningarna var jag väldigt löpsugen och det gick någon minut snabbare än vanligt med B. Formen verkar fortsatt bra trots dålig träning i mars.

5,25 km
Distans

28:59
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	27:41	5,00 km
6	0,25 km	1:19	5:10	154	28:59	5,25 km