Sandvik x 1 (Rehab)

Torsdag 13 mars 2014 20:28

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min gång
4 X 1 min löpning (gåvila 1 min)
1 X 2 min löpning
10 min gång

4,38 km
Distans

31:30
Tid

7:12 min/km
Snitt

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2018	4,26 km	23:14	5:27 m/km
26 juni 2018	4,43 km	22:51	5:09 m/km
14 juni 2018	4,44 km	23:33	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	8:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	14:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	20:00	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	28:17	4,00 km
5	0,38 km	3:13	8:26	31:30	4,38 km