Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
Löpning
Tisdag 11 mars 2014 15:54
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återigen längsta passet nånsin. Kändes bra fram till 17-18 km då höfterna började bli trötta. Ryggen klarade sig bra under löpningen, men är lite stel dagen efter.
Hade några fotopauser då jag stoppade klockan, men tog mig i alla fall två km längre på samma tid, jämfört med förra långpasset så det känns bra.
Ett längre pass har jag planerat innan det är dags att börja trappa ner träningen.
25,19
km
Distans
3:11:47
Tid
7:37
min/km
Snitt
Asics DS-Trainer 18
Total distans:
66:25:56
549 km
Gilla passet
Gillas av
Anna Holmberg