1974 • Eskilstuna

Vasaloppet - Öppet spår söndag - Sälen till Mora

Söndag 23 februari 2014 07:28

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Garmin höll inte batteriet hela vägen så det blir manuell registrering.

Skidåkning i +2-+5C är inte så vanligt för mig men tycker de fått till spåren bra ändå. Jag hade vallat skidorna med Skigo XC lila basklister som jag värmt in och ovanpå det en mix av Skigo HF lila och Skigo HF gul där den senare lades bara under foten. Precis enligt Skigos rekommendationer. Det fungerade kanon. Jag diagonalåkte i många uppförsbackar och passerade där en hel del folk som saxade.

För glidet hade jag först smält in Skigo Soft gult regöringsparafin sedan ovanpå det Skigo Grafit LF och överst SWIX Marathon HF. Det var medelbra, en del gled förbi mig, några hade samma glid och en del tog jag mig förbi. Dock blöt snö och förutsättningarna gav inte heller allra bästa glid.

Själv försökte jag köra i ett bra tempo som jag trodde jag skulle kunna hålla hela vägen vilket lyckades. Konditionsmässigt kändes det jättebra men ur musklerna fanns inte mera att ta ut.

Jag är jättenöjd med tiden vilken var en stor förbättring jämfört med när jag åkte Vasaloppet för 8 år sedan. Jag har lärt mig mycket sedan dess kring skidåkning - Hur man ska träna, förbättrad teknik och hur man ska valla med mera. Dock kan fortfarande allt förbättras ännu mera.
90 km
Distans
8:10:15
Tid
5:27 min/km
Snitt
Atomic Beta Race RC10 2005
Total distans: 
52:45:59
1436 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
12. Frida Palm 8:09:04 5:26 m/km
13. Leif Denander 8:10:15 5:27 m/km
14. Daniel Deck 8:26:29 5:38 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Johansson - 24 februari 2014
Bra jobbat Leif! Nästa gång åker vi upp tillsammans.
Erik Johansson - 24 februari 2014
Sugen på en ny klocka? Kan i så fall meddela att min 910xt hade 65% kvar av batteriet vid målgång.
Leif Denander - 24 februari 2014
Starkt batteri i klockan du har. Min har klarat 8-9 timmar tidigare när den var nyare. Nu gav den upp efter 6.50. Tur att jag inte också gjorde det.