Äng och Stiglöpning

Onsdag 19 februari 2014 10:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt på ängs och skogsmark hemmavid med B. Korta backar upp och ner på andra sidan Västerleden, stigar och ej stigar. Lugnt tempo. Kände att jag behövde komma ut idag men nu är det i stort sett hel vila till på söndag.

7,01 km
Distans

44:24
Tid

6:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Johansson - 19 februari 2014

nu laddar vi batterierna till bristningsgränsen! hörs på lördag

Leif Denander - 20 februari 2014

Japp nu är det rejäla portioner som gäller!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	134	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	19:23	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	137	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	132	33:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	134	38:53	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	130	44:21	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:54	131	44:24	7,01 km