Utökad stor molnbyrunda baklänges.

Sällskap med K och till en början även med den andra avkomman. Inte sprungit på fem dar pga sociala plikter. Dock köksgympa igår (utökad med hjälp av levande vikt, vilket möjligen satt i benen). Ganska jobbig löpning mot slutet då K drog på lite snabbare en bit under 6:30/km. Gång sammanlagt 0,7 km i en del tunga uppförslut. På det hela taget dock ett bra pass.