Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Night Trail Run Reflexbana 5,5 km

Onsdag 19 februari 2014 19:02

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
NTR 6 Pannlampan slocknade, igen. Tog det lugnt första km men kroppen kändes bra så jag ökade på lite fram till att pannlampan gav upp runt 3 km. Väntade in bakomvarande och ficka springa kloss i rygg på henne in i mål. Men det var nog lika bra eftersom jag hade ett simpass direkt efter :)
5,5 km
Distans
33:24
Tid
6:04 min/km
Snitt
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 
65:56:20
622 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 december 2014 5,50 km 29:47 5:25 m/km
4 december 2014 5,50 km 30:07 5:29 m/km
2 april 2014 5,50 km 30:06 5:28 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:395:391,00 km
21,00 km6:306:3012:102,00 km
31,00 km5:355:3517:453,00 km
41,00 km6:366:3624:214,00 km
51,00 km6:076:0730:285,00 km
60,18 km2:0011:1332:285,18 km