<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

cykelbanor

Fredag 31 januari 2014 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2- underkylt regn. bitvis halt o slirigt underlag. tung i benen i dag.

9,19 km
Distans

53:30
Tid

5:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	167	52:23	9,00 km
10	0,19 km	1:07	5:45	162	53:30	9,19 km