Längdskidor Torsharg

Onsdag 29 januari 2014 16:11

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade lite ont om tid så ville inte åka så långt för att köra skidor. Chansade med Torsharg. Spåret var tyvärr inte bra även fast de säkert försökt få till det och det var svårt att få något flyt i åkningen. Många genomslag och lösa spår. Konstsnöanläggningen används inte i år.

Valde att köra lugnt och inte långt eftersom det ändå inte gick att åka speciellt bra och det kanske var bra med tanke på helgen som varit. -4C och hade inte gjort något med skidorna mot senast. Totalt blev det 3 varv på spåret + lite till nere på planen.

13,26 km
Distans

1:14:32
Tid

5:37 min/km
Snitt

114
Snittpuls

143
Maxpuls

Fischer RCR Classic Vasa 2011

Total distans:

47:14:28

563 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Johansson - 29 januari 2014

det behöver bli nollgradigt och komma 2dm snö till, innan dess är jag rädd för att spåren inte blir bättre.

Leif Denander - 30 januari 2014

Nu kommer det mera snö så kanske kan vi får bort genomslagen snart? Sliriga/lösa spår får vi väl leva med. Undrar när de spårar Vilsta nästa gång?

Erik Johansson - 30 januari 2014

Hoppas det!
Dom borde spåra innan helgen tycker jag, kanske redan idag eftersom det snöat? Med tanke på hur mycket folk som åker där så borde det spåras betydligt oftare än dom gör.

Leif Denander - 30 januari 2014

Läste i Kuriren att de har ny spårutrustning tills i år. Så den behöver väl användas!
http://www.eskilstuna.se/sv/Uppleva-och-gora/Idrott-motion-och-friluftsliv1/Leder-stigar-och-spar/Langdskidakning/

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	113	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	120	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	109	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	112	27:01	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	121	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	121	38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	108	43:29	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	110	49:52	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	120	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	120	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	105	1:06:45	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	109	1:13:06	13,00 km
14	0,26 km	1:25	5:29	100	1:14:32	13,26 km