Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Stakmaskin 1000m Iksu Spa

Tisdag 28 januari 2014 20:17

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen för kvällen var Nydala men tempen sjönk rejält och vid -18 blev det istället "SPA".

Väl där var alla löpband upptagna så den tänkta "avslutade" staktusingen fick istället bli "inledande".

3,43, awe watt 243, motstånd 7.
Stor skillnad mot förra gången då jag var "sjuk" - (4,05 resp 193)
1 km
Distans
3:43
Tid
3:43 min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls

Gilla passet

Puls