17km morgonjogg

Söndag 26 januari 2014 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt, moddigt å snorigt!! :D

17,06 km
Distans

1:37:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Hans Pettersson - 26 januari 2014

.. flåt, det gick otroligt segt å jag är gnällig!! Urless på snor å förkylning!!!!

Jonas Lundkvist - 26 januari 2014

Morgonstund har guld i mun....
Bara att klia sig i naveln och vara nöjd resten dan..

Mikael Knutsson - 26 januari 2014

Bra kämpat!! i bland är det som det är...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	160	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	160	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	160	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	159	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	165	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	162	1:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	160	1:15:41	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	161	1:21:35	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	165	1:26:53	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	170	1:32:02	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	169	1:37:25	17,00 km
18	0,06 km	0:16	4:56	171	1:37:42	17,06 km