<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 5 januari 2014 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,63 km
Distans

1:04:48
Tid

5:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	161	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	161	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	161	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	159	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	156	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	157	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	1:01:14	11,00 km
12	0,63 km	3:35	5:42	153	1:04:48	11,63 km