Återhämtningsjogg

Lördag 28 december 2013 12:19

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

12km återhämtningslunk i skogen. Underbart väder!
Hundmöte, telefon, snöskoterlastning och diverse tillförde lite skojiga stunder och vila :)

12,12 km
Distans

1:14:11
Tid

6:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	154	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	165	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	168	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	168	22:02	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	162	30:22	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	153	37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	166	42:54	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	155	51:19	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	164	56:47	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	171	1:02:34	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	166	1:08:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	166	1:13:35	12,00 km
13	0,12 km	0:37	5:13	165	1:14:11	12,12 km