Daniel Linder
1978 • Örebro

Atlas Rundan

Söndag 28 december 2008 10:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väderprognos: -6,5 grader, men sol

Konstig puls, gick från 65 till 158 innan jag joggat 100 meter. Ja ja, själva passet kändes ok i alla fall. Ingen halka, inga känningar, bra klädval...

Jämna tider till 8 km (runt 5 min/km), sen fartökning resten.
9,61 km
Distans
45:50
Tid
4:46 min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 maj 2010 9,61 km 51:16 5:20 m/km
15 juli 2009 9,61 km 49:44 5:11 m/km
20 december 2008 9,61 km 51:00 5:18 m/km

Gilla passet