Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
10km terräng
Lördag 14 december 2013 13:58
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10km terränglöp, sprang lite snett och fick gå/krypa över ett hygge :D
10,62
km
Distans
58:19
Tid
5:29
min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls
Salomon XT Wing 3
Total distans:
115:18:35
1162 km
Gilla passet
Kommentarer
Nicklas Nordqvist - 14 december 2013
Snöfritt?
Hans Pettersson
- 14 december 2013
Yes, det finns väldigt lite liggandes på någon skuggbrant men annars har det regnat bort
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
149
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
169
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
170
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
170
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
175
27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
173
33:14
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
174
39:16
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
173
44:53
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
176
49:58
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
176
55:03
10,00 km
11
0,62 km
3:16
5:17
173
58:19
10,62 km
