GPS-pass | 10km terräng

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	169	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	170	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	170	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	175	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	173	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	174	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	173	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	176	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	176	00:55:03	10,00 km
11	0,62 km	3:16	5:17	173	00:58:19	10,62 km