Lunchjogg

Torsdag 12 december 2013 11:42

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10.9km lunchjogg i okända marker. Blidde lite snett å vint men nu vet jag vart spåret är tills nästa gång.

10,91 km
Distans

54:05
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	174	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	168	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	181	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	179	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	181	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	179	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	176	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	176	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	178	49:35	10,00 km
11	0,91 km	4:31	4:58	179	54:05	10,91 km