<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Tisdag 26 november 2013 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med pannlampa.

11,53 km
Distans

1:00:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	58:00	11,00 km
12	0,53 km	2:45	5:10	1:00:44	11,53 km