Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem-Lilla Delsjön-Skatås-Vallhamra-hem
Fredag 19 december 2008 21:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blä! Usch vad trögt det gick. Benen kändes stumma och löptekniken var inte precis på topp... Kanske är som jag misstänkte igår, en infektion i kroppen. Hoppas det känns bättre på söndag.
Skumt väder också: såg att det var lite frost på marken när jag kom hem, så jag klädde mig för minusgrader. Men när jag kom ut kändes det alldeles för varmt. Och mycket riktigt; väl hemkommen visade termometern plus fyra. Trots ishalka. Konstigt.
12,7
km
Distans
1:26:21
Tid
6:48
min/km
Snitt
144
Snittpuls
150
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans:
131:26:06
1327 km
Gilla passet