Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem-Lilla Delsjön-Skatås-Vallhamra-hem

Måndag 22 december 2008 19:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klart bättre känsla idag än i fredags. Stumnade bara lite sista tre-fyra km, vilket troligen beror på för lite mat; hade bara ätit brunch innan.
Sist var det varmare än jag räknat med, nu var det kallare. Blev ändå OK med tights, t-shirt och windstopper. Plus cykelhandskar (utan fingertoppar).
Lyssnade bl a på Pia Johanssons sommarprogram, överraskande bra.
12,7 km
Distans
1:24:06
Tid
6:37 min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet