Runt Uspen - Lensjön

Söndag 17 november 2013 10:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt väder och underbar natur... + en och annan backe...

24,82 km
Distans

1:59:54
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Fredrik Mindelsohn - 17 november 2013

Härligt att få vara ute i naturen en dag som denna! :)

Patrik Johansson - 17 november 2013

Om! Kan tänka mig att det blir en bedrövligt vacker runda till våren. Eller för den delen om det blir gott om snö till vintern.

Fredrik Mindelsohn - 17 november 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	133	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	150	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	158	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	155	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	156	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	156	47:14	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	52:18	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	163	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	150	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	146	1:07:07	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	153	1:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	153	1:16:46	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	153	1:21:27	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	154	1:26:11	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	155	1:31:13	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	154	1:36:09	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	154	1:41:01	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	153	1:45:58	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	155	1:50:55	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	150	1:55:32	24,00 km
25	0,82 km	4:21	5:17	163	1:59:54	24,82 km