Fredric Höglind
1970 • Enskede

5 st 1 km intervall i 4 min/tempo + styrketräning

Onsdag 13 november 2013 13:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km 5 st 1 km intervaller i 4 min tempo med 1,20 vila samt styrketräning mage, axlar efteråt
7 km
Distans
32:00
Tid
4:34 min/km
Snitt
Asics
Total distans: 
46:42:51
447 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind