Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel
New York City Marathon 2013 - New York
Söndag 3 november 2013 23:43
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Yes!!!! Nya byxor, knä höll, dagsform gällde, sprang hela vägen även om det var jobbigt. Jätteglad!!!
Morgonen började tidigt, 0400 NY-tid (svensk tid 1000). Förberedelser, dusch, klädval och så till sist frukost 0600 på George's utanför hotellet med C-G, Lasse, O-P och Lindblom. Omeletter, toast, juice, kaffe och fries. Därefter promenad till färjeterminalen och båt till Staten Island. Bister kylig vind men välklädd som tur var! Väl framme på Staten Island var det buss till startfållorna vid Verrazanobron. O-P och jag startade 1005 och resten 1035. Mäktig start på bron!!! Till tonerna av "New York, New York" gav vi oss iväg. Vi startade på undre körfältet men de andra tre hade turen att springa på toppen. Blåsten gjorde sig snart påmind men det störde nog "riktiga" löpare mer...
I Brooklyn och Queens var det ett enda stort party med gatorna kantade av folk. Cirka 2 mijoner människor beräknades vara ute som åskådare och över 50,000 startande löpare (rekord för NY!!). Funkade väldigt bra att springa jämsides med O-P. Vi hade samma målsättning att komma springade hela vägen till mål och utan skador. Blev lite störd av att tappa löparkompisen dock då han förkunnade att han skulle stanna vid en bajamaja efter 2 mil. Tvekade några sekunder om jag skulle vänta eller springa vidare men fortsatte så ensam. Broarna i Queens och in till Manhattan var inte så katastrofala som en del varnat för utan tog mig relativt lätt over och sedan exploderade folkmassan på Manhattan igen när vi kom in på First Avenue....underbar stämning!
Löpningen norrut på Manhattan åt "fel" håll var jag inställd på så det gick ok även om man började krokna lite nu. Inga känningar i knä dock utan bara vanlig träningssmärta. Efter den stora svängen och vändningen i Harlem kändes det mycket skönare igen även om de sista 8k allt kändes. Löpningen i Central Park kändes gött även om det faktiskt blev många och långa uppförsbackar vilket jag hade glömt. Började även smärta lite under fötterna men vad spelade det för roll här med 3k kvar...;)
Målgångsbanderollerna såg ut som de var långt borta hela tiden men till slut var man igenom och kunde äntligen sluta springa. Kändes för jäkla gott att ha klarat av det!!!! Var inte helt lätt att gå igenom målfållorna till utgången men efter att ha fått goodie bag och en alldeles underbart skön parkas över axlarna till skydd mot blåsten och en numera huttrande kropp tog jag till slut taxi tillbaka till hotellet. Den bästa taxiresan någonsin!!!
Marathona Lisboa, walked the last 17k...
Skräcklanmaran Vänersborg, DNF...
New York Marathon, check!
Yeeeehaaaaa!
42,2
km
Distans
4:22:00
Tid
6:13
min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
connect.garmin.com/activity/399598288
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
29.
Linda Wighall
4:19:06
6:08 m/km
30.
Anders Sköldberg
4:22:00
6:13 m/km
31.
Pernilla Otto
4:26:54
6:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lars Lindblom
Kommentarer
Gunilla Rådman - 4 november 2013
Grattis! Kul att allt funkade!