Freerun Finnslätten Malma

Onsdag 30 oktober 2013 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörk risig skog, pannlampa, kompass, sunkig karta = Kvällens attribut.
Grov plan: Norrut genom tippen på Finnslätten.
Flummade runt i lugnt tempo bland endurostigar och kollade riktningen lite då och då men lätt fötterna följa stigar som passade för stunden.

12,38 km
Distans

1:31:47
Tid

7:25 min/km
Snitt

123
Snittpuls

153
Maxpuls

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

74:58:26

970 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	117	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	120	20:19	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	120	28:49	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	119	37:12	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	121	44:47	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	127	51:41	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	126	58:42	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	123	1:05:20	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	123	1:13:09	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	124	1:20:53	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	129	1:27:27	12,00 km
13	0,27 km	1:51	6:51	131	1:29:18	12,27 km
14	0,11 km	2:29	22:36	133	1:31:47	12,38 km