<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Långpass

Söndag 27 oktober 2013 10:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,15 km
Distans

1:50:08
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	155	56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	154	1:02:12	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	153	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	150	1:12:32	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	155	1:17:48	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	153	1:23:02	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	154	1:28:17	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	150	1:33:39	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	153	1:38:56	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	151	1:44:01	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	152	1:49:21	21,00 km
22	0,15 km	0:47	5:15	155	1:50:08	21,15 km