Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
Vilunda
Lördag 26 oktober 2013 08:00
Simning - Bassäng
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
400 insim
4*25 tryck
6*50 f1-3
4*100 f2, v5
2*50 f1
4*100 f2 -5 sek/100, v5
2*50 f1
4*100 f2 -10 sek/100, v5
2*50 f1
4*100 f2 -5 sek/100, v5
2*50 f1
4*100 f2, v5
200 avbad
3400
m
Distans
1:35:00
Tid
2:48
min/100m
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Claes Wikdahl
- 26 oktober 2013
Slitigt pass igen, men det kändes hyfsat bra ändå. Huvudserien krävde att man inte gick ut för hårt då man måste palla att dra av 10 sekunder på hundringarna i tredje intervallserien. Började på 1:50 och lyckades inte riktigt hålla 1:40, men nästan. Börjar bli bra mängd på dom här passen... :)
