Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
9,00 km
48:20
Löpning
5,00 km
26:50
#1
Löpning
4,00 km
21:30
#2
Mellanben
2006 • VARBERG
Test av Hattoriskor
Onsdag 23 oktober 2013 18:30
Löpning - Progressiv tröskelträning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen BP på agendan men tidsbrist gjorde att jag valde ett kortare löpbandspass på kommungymmet direkt innan hemgång.. Ville ju testa mina nya Hattori lite...
Bara några få där och fönsterbandet ledigt så startade med Hattorskorna.. Tänkte att jag skulle våga några km.
Helt Paff ..inget som kändes vare i ben knä eller fötter:-).. Började i 6 min tempo och ökade sen upp.. Först per km sen halva km från 5,27( 11,5) upp till 4,37(13). Lite småchockad att det fungerade så himla bra... så sega som mina ben var senast i går.. Vågade mig inte på mer än 5 km så stannade och bytte till BGS ..
5
km
Distans
26:50
Tid
5:22
min/km
Snitt
Yrsa Hattori LC
Total distans:
104:41:02
1051 km
Gilla passet