Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Löpband och styrketräning
Tisdag 22 oktober 2013 21:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20 min löpning 20 min styrketräning på jobbet
4
km
Distans
21:00
Tid
5:15
min/km
Snitt
Asics
Total distans:
46:42:51
447 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 23 oktober 2013
Har du satt upp några nya mål för nästa år ännu? Det blir maran i Stockholm antar jag. Jag springer mest för att hålla igång kroppen och undvika skador när jag kör gång hårdare igen.
Fredric Höglind - 23 oktober 2013
anmälde mig till faktiskt nyss till maran. målet är milen under 40, halvmaran under 1.30 och maran under 3,30 vilket blir den största utmaningen tror jag. jag ska försöka köra på bra i höst/vinter och även ta en del långpass runt 20 km i alla fall. vill ha lite bättre tuffhet i kroppen till nästa säsong.
