<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Backpass

Söndag 20 oktober 2013 19:20

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft backpass med André,ingen vila...

9,22 km
Distans

45:41
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	125	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	142	44:36	9,00 km
10	0,22 km	1:05	4:53	129	45:41	9,22 km