<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Distans

Söndag 20 oktober 2013 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:01:06
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	155	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	156	1:00:38	12,00 km
13	0,09 km	0:28	5:11	154	1:01:06	12,09 km