Lunchspinning

Med strålande sol var det frestande att bara sitta i solen (eller varför inte bada).. hade ju tänkt mig spinning så for direkt från tennisen till lunchspinning med Anneli. Hade glömt cykelskorna och BGS skorna som är störtsköna var inte perfekta som cykelskor utan alldeles för mjuka.. Dessutom saknades då oxå bandet till pulsmätarn.. och idag funkade det inte att bara sticka in den under bh utan den visade stans alla pulsvärden...:-). Borde ju tagit bort den för det blev lite flustrerande. Uppvärmning och sen 5 intervaller 1,2,3 2,1 min med 1 min vila. Körde på rätt bra men ingen riktig urladdning. Efter dusch blev det iaf 15 min ner varvning i solen på scenen i Soc parken :-)