Bokskogen

Tisdag 8 oktober 2013 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Herregud vad jag är i dålig form.

9,68 km
Distans

51:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:29	9,00 km
10	0,68 km	3:40	5:21	51:08	9,68 km