<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Hellberg

1982 • Uppsala

Ekonomikum

Fredag 4 oktober 2013 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett kortare pass efter en hel dags klättring.

6,48 km
Distans

30:15
Tid

4:40 min/km
Snitt

La sportiva SvartGul

Total distans:

57:22:38

688 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Krig

Kommentarer

Micael Hellberg - 4 oktober 2013

637(2)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	158	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	159	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	157	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	161	27:57	6,00 km
7	0,48 km	2:17	4:45	163	30:15	6,48 km