Stadsrunda

Måndag 16 september 2013 11:55

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning i högt tempo med Sune på lunchen.

Kändes bra men blev rejält trött. Fick en pust vid trafiklyset efter ca 5km som hjälpte för sista kilometern.

6,03 km
Distans

26:14
Tid

4:21 min/km
Snitt

171
Snittpuls

196
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	181	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	162	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	166	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	171	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	172	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	172	26:07	6,00 km
7	0,03 km	0:07	4:05	176	26:14	6,03 km