Runt Alingsås

Måndag 16 september 2013 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen kändes rätt pigg efter Risveden och det var svalt och syrerikt ute så vi öste på halvsnabbt först och riktigt snabbt mot slutet.
GPS:en segade i början så distansen fick justeras i efterhand.

15,3 km
Distans

1:14:49
Tid

4:53 min/km
Snitt

NB 870

Total distans:

69:28:42

791 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Joakim Sandin, Anna-Lena Petterson, Fredrik Bergman, Jonas Johansson och Steve Hero

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	7:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	12:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	16:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	1:10:29	14,00 km
15	0,92 km	4:20	4:43	1:14:49	14,92 km