Tempopass bröt!

Tisdag 3 september 2013 20:41

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle varit 5km men bröt efter 3.16 (helt enkelt för att bilen stod parkerad där)
Började lite för fort och då blev det för tungt.

3,16 km
Distans

14:34
Tid

4:37 min/km
Snitt

Adidas Adios Gröna

Total distans:

81:12:23

1041 km

Tobias Hartzell - 3 september 2013

bra tempo ändå! ursäkta att jag fick ställa in. vi får ge det ett nytt försök! din uppjogg var ganska hård med eller? :) bra kämpat!

ove jacobsson - 3 september 2013

okej nu sprang du tillbaks ser att du loggade passen med en fikapaus emellan de förklarar saken

Mikael Karlsson - 3 september 2013

Ja, en liten paus blev det innan jag drog iväg.
Det går lite fortare för dig Ove!
Men jag är ju äldre än dig ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:19	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:54	13:46	3,00 km
4	0,16 km	0:48	4:58	14:34	3,16 km