Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Borg 3 km

Måndag 26 augusti 2013 16:27

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet på ett tag. Hade inga känningar alls under löpningen men vi får se hur benhinnorna svarar på det.
Sjukt vad fort man tappar, klarade inte av mer än 2 km i 5:00-fart i spåret. Visst hade jag trampat på rätt bra på cykeln dit i motvinden men ändå. Det brukar komma tillbaka rätt snabbt som tur är.
2,94 km
Distans
16:15
Tid
5:32 min/km
Snitt
Salomon Sense Mantra
Total distans: 
59:58:42
529 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 maj 2013 2,99 km 14:15 4:46 m/km
13 maj 2013 2,94 km 14:30 4:56 m/km
10 maj 2013 5,83 km 29:43 5:06 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km5:015:0109:562,00 km
30,94 km6:196:45016:152,94 km