Långpass

Lördag 17 augusti 2013 18:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,59 km
Distans

1:46:50
Tid

4:44 min/km
Snitt

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Janne Österman - 18 augusti 2013

Bra fart på ditt långpass!

Erik Andersson - 18 augusti 2013

Tack Janne, det blev lite för kort då jag glömde att ta med vatten.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:06:56	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:11:54	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:16:28	16,00 km
17	1,00 km	3:59	3:59	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	1:25:14	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:29:55	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	1:34:46	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	1:39:27	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	1:44:08	22,00 km
23	0,59 km	2:43	4:37	1:46:50	22,59 km