Bortom Linderöd och tillbaka

Lördag 17 augusti 2013 09:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inviger det nya vätskebältet med en tur längs järnvägsspåret. Trevligt att se lite nya platser och riktigt fin löpväg till Linderröd och sedan en bit förbi. Blir lite matt vid 25 km så det var lagom med 27 idag.

27,39 km
Distans

2:26:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	150	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	161	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	161	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	161	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	160	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	160	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	155	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	156	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	159	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	154	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	154	1:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	151	1:15:41	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	158	1:21:12	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	159	1:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	163	1:32:02	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	158	1:37:15	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	154	1:42:35	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	156	1:47:50	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	156	1:53:12	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	158	1:58:32	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	158	2:03:47	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	157	2:09:09	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	159	2:14:22	25,00 km
26	1,00 km	5:11	5:11	156	2:19:33	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	157	2:24:48	27,00 km
28	0,39 km	2:01	5:10	160	2:26:49	27,39 km