<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Onsdag 14 augusti 2013 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

1:04:23
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	154	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	154	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	150	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	1:00:31	11,00 km
12	0,69 km	3:52	5:39	146	1:04:23	11,69 km