<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Måndag 12 augusti 2013 20:58

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,71 km
Distans

39:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	155	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	161	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	161	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	162	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	164	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	169	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	172	36:39	8,00 km
9	0,71 km	3:19	4:39	174	39:58	8,71 km