LMM Domkyrkan

Lördag 10 augusti 2013 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt morgonrunda -med vatten på Stenugnsbageriet, tillsammans med Anders och Peter. Per Åke, Seved och Olle vek av tidigare och sprang över Önnerup - fegt! ;-))

18,21 km
Distans

1:37:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:10:40	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:21:06	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:26:21	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:31:37	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:36:54	18,00 km
19	0,21 km	0:51	4:05	1:37:45	18,21 km