Stavgång Vilstabacken x 10

Lördag 10 augusti 2013 07:20

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde stavgång i Vilstabacken bredvid liften på den upptrampade stigen. 4:e och 8:e är sprättande och gick snabbare. 9:e orkade jag då inte så bra men kom igen lite till sista. Skönt med lite puls på de snabba och fin morgon. B hängde med bra.

2,56 km
Distans

26:42
Tid

10:26 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	1:30	11:36	1:30	0,13 km
2	0,13 km	1:06	8:23	2:36	0,26 km
3	0,13 km	1:31	11:39	4:07	0,39 km
4	0,13 km	1:05	8:14	5:12	0,52 km
5	0,13 km	1:34	12:17	6:46	0,65 km
6	0,13 km	1:09	8:51	7:55	0,78 km
7	0,13 km	1:14	9:30	9:09	0,91 km
8	0,13 km	1:12	9:29	10:21	1,04 km
9	0,13 km	1:38	12:59	12:00	1,16 km
10	0,13 km	1:09	8:57	13:08	1,29 km
11	0,13 km	1:36	12:23	14:44	1,42 km
12	0,13 km	1:05	8:30	15:49	1,55 km
13	0,13 km	1:38	12:53	17:27	1,67 km
14	0,13 km	1:07	8:38	18:34	1,80 km
15	0,13 km	1:12	9:22	19:45	1,93 km
16	0,13 km	1:16	10:05	21:01	2,06 km
17	0,13 km	1:48	14:19	22:50	2,18 km
18	0,13 km	1:12	9:27	24:01	2,31 km
19	0,13 km	1:40	13:10	25:41	2,43 km
20	0,13 km	1:01	8:06	26:42	2,56 km