Mellandammen Järndammen tor

Onsdag 7 augusti 2013 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett förmiddagspass med Daniel. Det var varmt och kvalmigt idag. Jag var inte i form, det blev tungt.

17,52 km
Distans

1:34:23
Tid

5:23 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:40	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:15:51	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:21:09	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:26:17	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:31:40	17,00 km
18	0,52 km	2:43	5:11	1:34:23	17,52 km